そもそもバレンタインデーって?

あと一カ月でバレンタインデー。そもそもバレンタインデーとは何なのでしょうか?
そもそものバレンタインデーの由来は?少し調べてみたのでこちらでご紹介します。
バレンタインデーの歴史はローマ帝国までさかのぼります。当時ローマでは2月14日は女神ユノの祝日でした。
ユノは全ての髪の女王であり、家庭と結婚の神でもありました。そして、その翌日の2月15日は当時ローマでは豊作を願うお祭りでした。
そおお祭りの前日の2月14日に普段は別で生活している女性が男性へ手紙を渡して愛を告白するというのが起源。
その手紙を受け取った男性はその女性が気に入れば結婚をするというのが主流になったそうです。
意外と知らなかったバレンタインデーの起源。だから日本では女性から男性へ贈るのがベースになったんですね。
今年のバレンタインデー、あなたは誰に贈りますか?

2015年注目のスーパーフード

年末年始の暴飲暴食のせいで「顔や体がパンパン」「肌荒れしている」「おなかが張っている」などの不良を抱えている人におすすめの食品があります。「チアシード」は美肌にダイエット、便秘解消にも力を発揮してくれると今年大注目の”スーパーフード”です!チアシードは中南米原産の小さな種子で、マヤ語で「チア」とは「力」を意味することから「古代アステカの知恵と力の種」と呼ばれ、親しまれているそうです。使い方としては、水を含むと10倍に膨らみジェル状になるので、スムージーやドリンクに入れて飲んだり、ジャムやプリンを作るのにも適しています。気になる栄養素は、アミノ酸、α-リノレン酸を豊富に含み、脳を活性化させたりコレステロール値を下げたりする効果が期待できるそうです。またグルコマンナンという食物繊維が水分を吸収して膨らみ、食欲を抑えてくれます。さらに便秘解消にも効果的です!ココナッツミルクとはちみつを混ぜて、小さく切ったフルーツを入れて冷蔵庫で冷やせば簡単にプリンが作れるそうです。良いことづくめのまさに”スーパーフード”、ぜひ普段の食事に取り入れてみたいですね!

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